Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
97.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 26.14g | Prot: 62.08g | Carbs: 120.00g.
Breakfast: Брест Литовск Простокваша 4%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вермишель. Dinner: Чай с Молоком, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|