Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
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60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2269 kcal
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Fat: 55.90g | Prot: 159.10g | Carbs: 290.70g.
Breakfast: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Lunch: セブンイレブン 炭火香る！塩焼き鳥&軟骨入りつくね, セブンイレブン 国産鶏のたっぷり 鶏そぼろごはん. Dinner: すき家 とりそぼろ丼, おかめ納豆 極小粒. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ チップスター バターしょうゆ味, Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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