Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 95.48g | Carbs: 64.35g.
Breakfast: Яйцо, Зеленый Перец, Сибирская Клетчатка Льняная с Ягодами, Яичный Белок. Lunch: Малина, Виктория Куриная Грудка, Яичный Белок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Белок, Виктория Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Первая Свежесть Котлета Куриная, Инмарко Пломбир с Черникой, Сушеные Яблоки. Snacks/Other: Кекс в Кружке, Первая Свежесть Котлета Куриная. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|