Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 74.06g | Carbs: 140.24g.
Breakfast: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Колосок Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сбытпродсервис Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Башкирское 72,5 %, Кофе (Растворимое), Спагетти с Шампиньонами и Луком в Сливках. Lunch: Арбуз, Кролик Тушеный, Нежин Икра Овощная, Фрикадельки с Овощами и Гавайской Смесью. Snacks/Other: Syntrax Trophix (31г), Арбуз. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sauna - 20 minutes, Pilates - 55 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|