Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 89.42g | Carbs: 118.34g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Lavazza Кофе, Льняные Семена, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Dinner: Lavazza Кофе, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Косичка, Свинина Тушеная, Авида Кефир 1%, Куриная грудка в кефире. Snacks/Other: Ekovita Чучхела с Фундуком, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Арбуз, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Арбуз. more...
|
|
1234 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Apple Health - 11 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tallulla_la's Weight History
|