Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 108.24g | Carbs: 204.84g.
Breakfast: Gomes da Costa Sardinhas com Ervas, Ervilhas, Soya Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral, Milho Verde Cozido. Lunch: Farinha de Mandioca, Cenouras Cozidas, Língua Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana, Farinha de Mandioca, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|