Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 156.19g | Carbs: 163.69g.
Breakfast: Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Цикорий, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Боско Хлеб Зерновой без Дрожжей на Закваске, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Индейка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 0%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.001's Weight History
|