Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
113.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2215 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 105.09g | Carbs: 315.38g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Банан, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий. Lunch: Пангасиус, Мёд, Уфимский Хлеб Батончик К Чаю, Пастила, Помидоры, Хлеб Дарницкий, Пангасиус с Овощами ПЕА. Dinner: Уфимский Хлеб Батончик К Чаю, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Майонез, Помидоры, Пангасиус с Овощами ПЕА, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka.1602's Weight History
|