|
Отбой в 2.00, подъём в 8.00
|
96.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 126.16g | Prot: 76.09g | Carbs: 18.79g.
Breakfast: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Якобс Кофе Растворимый, Лакомо Сливки 33%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Сыр Российский, Кефир домашний 3,4% из молока 3,4% Лакомо, Куриное Филе, Капуста тушеная в слив.масле 72,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Кефир домашний 3,4% из молока 3,4% Лакомо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, АТАК Баклажаны, Помидоры, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|