Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
93.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 118.52g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: QNT Whey Protein Light Digest, Каша. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Maxler Double Layer Шоколадный Фьюжн, Куриная Грудка Вареная, Картофельное Пюре. Dinner: Орехи Кешью, Кукуруза, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Укроп, Сливочное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Нектарины, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusmalina's Weight History
|