|
Немного вниз))))
|
70.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 97.11g | Carbs: 166.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Инжир, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Арла Сыр Натура Сливочный, Зеленый Чай, Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Инжир, Огурец (без Кожуры), Арла Сыр Натура Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Solgar Омега-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|