Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
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65.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2442 kcal
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Fat: 72.58g | Prot: 185.46g | Carbs: 115.42g.
Breakfast: 低糖工房 低糖質ロールパン, ニッポンハム やわらかチキン, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, セブンプレミアム ペッパービーフ (68g), ネイチャーメイド フィッシュオイル. Lunch: 丸大食品 サラダチキンスティック バジル, ヤマモリ 大人の麺ソース ジャージャー麺の素, キュウリの漬物, ニッポンハム ロースハム, 紀文 糖質0g麺, ザバス ウエイトダウン. Dinner: ラーメンスープ （鶏がらスープ）, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, セブンイレブン 15品目彩り野菜と蒸し鶏のサラダボウル, 牛肉のステーキ, 豆腐, マグロ, ハイボール. Snacks/Other: シュークリーム, ゴーフル. more...
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2043 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Sexual Activity - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 13 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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