Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
90.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 104.08g | Carbs: 127.94g.
Breakfast: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Кабачок, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Мааг Арахис Очищенный , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Фрегат Тунец Натуральный, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дыня, Гарнец Мука Гречневая, Яичный Белок, Кабачок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|