Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 97.36g | Carbs: 142.83g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Картофель Отварной, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Жареное Яйцо без Жира, Жизнелюб Галеты Кофе с Корицей, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Коньяк, Heinz Суп-Пюре Куриный. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, VitaLat Сыр Копчёный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Простой Йогурт, ТВХ Хлеб Десертный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|