Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 169.06g | Carbs: 115.41g.
Breakfast: Яблоко, NL International Протеиновый Батончик Орех, Творог 5%, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло. Dinner: Минтай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Булка Выпечка, Творожный Десерт, Красные Помидоры. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Настя_Б's Weight History
|