|
было отступление от ПП около двух недель, тортики, шаурма, фастфуд, алкоголь. С понедельника вернулась к 2-3 литрам воды в день. Вчера вернулась к ПП. И о чудо на весах также цифра 74!!!. Два года назад со всеми своими диетами и Nlами, вес бы был только после одной недели зажора на 3-5 кг больше. Поэтому люди , не бойтесь!!! Слезайте с диет и начинайте кушать!!!
|
74.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 40.93g | Carbs: 135.73g.
Lunch: Морковь, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Спрайт Спрайт, Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Пицца Пепперони (36 см). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|