Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
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60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2255 kcal
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Fat: 54.00g | Prot: 134.90g | Carbs: 321.00g.
Breakfast: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Lunch: セブン-イレブン ツルッとのど越し！ 手延べそうめん, セブンイレブン 国産鶏のたっぷり 鶏そぼろごはん. Dinner: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Other: Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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