Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 88.83g | Carbs: 144.31g.
Breakfast: Помидоры, Омлет с Молоком, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Говяжий Фарш, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говяжий Фарш, Агуша Творог Детский 4,5%. Snacks/Other: Груша, Конфета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|