Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 29.39g | Prot: 69.66g | Carbs: 63.50g.
Breakfast: Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Карат Сыр Домашний 4%, Ашан Сыр Алтайский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красное Золото Икра Трески. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Алтайский 50%, Кофе Латте (Обезжиренное), Голубика, O12 Протеиновое Мороженое. Snacks/Other: Badagoni Киндзмараули. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|