Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
70 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 91.61g | Carbs: 172.13g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Сметана. Lunch: Молочный Домик Творог Обезжиренный, Тефтели Куриные, Булгур (Вареный). Dinner: Добрый Яблочный Сок, Майонез, Вареное Яйцо, Сэндвич. Snacks/Other: Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Творожная Запеканка, Горошница. more...
|
|
3043 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 4 minutes, Badminton - 30 minutes, Scooter - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 26 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марго Ливарина's Weight History
|