Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 13.79g | Prot: 33.42g | Carbs: 173.32g.
Breakfast: Śliwki, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Borówka Amerykańska, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Cukier, Herbata bez Cukru, Biedronka Polędwica Sopocka, Chleb Orkiszowy. Snacks/Other: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Biedronka Szynka Konserwowa, Cukier, Herbata bez Cukru, Śliwki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|