Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
93.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 102.44g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Каша. Lunch: Epica Смесь Орехов, Гречка Вареная, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Му-У Молоко 1,5%, QNT Whey Protein Light Digest, Картофельное Пюре, Окей Хлеб Рижский, Сыр Российский, Укроп, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Нектарины, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusmalina's Weight History
|