|
Весы не порадовали мягко говоря((( хотя что я хотела, когда ела драники в 8 вечера??? Начиталась и насмотрелась на успехи других. Это лучшая мотивация. Смогли они, и я смогу. А то топчусь уже 6 месяцев от 67 до 69 кг и обратно.
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 39.16g | Carbs: 144.46g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Бабушка Аня Пельмени Оригинальные . Dinner: Хлеб, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Haribo Желатинки. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|