Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
51.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 102.01g | Carbs: 170.27g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Яблоки Белый Налив, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе с Сыром, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Кижуч. Snacks/Other: Славянские Традиции Творог Традиционный 4%, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|