Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
52 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 83.77g | Carbs: 140.04g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Галичина Сметана 20%, Творог 5%, Виноград Дамские Пальчики, Овсяная Каша на Молоке, Цельное Молоко. Lunch: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Куриный Суп. Dinner: Говядина Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Авокадо, Семга Слабосоленая, Ферма Сливочное Масло. Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Творогом, Дыня. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Hanging Laundry - 10 minutes, Driving - 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Google Fit - 18 hours and 30 minutes, Sewing - 1 hour, Cooking - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|