Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 110.89g | Carbs: 102.19g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Черничный, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Lunch: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. Dinner: Fit&Sweet Пастила Яблоко, Творог (Обезжиренный), Dr. Oetker Какао-Порошок, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Низкоуглеводная Нуга. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|