Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 26.43g | Prot: 90.10g | Carbs: 270.52g.
Breakfast: Ирмень Бифидокефир, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Каждый День Зефир Ванильный, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад. Lunch: Чай, NL International Energy Pro Multi Protein, Большая Кружка Молоко 2,5%, Глобус Ватрушка с Творогом, Гудвилл Рис Длиннозерный. Dinner: Жирные Сливки, Глобус Ватрушка с Творогом, Чай, Гудвилл Рис Длиннозерный. Snacks/Other: Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|