Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
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69.9 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1874 kcal
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Fat: 83.60g | Prot: 131.78g | Carbs: 146.01g.
Breakfast: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco, Café, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Queijo Branco, Quero Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Integral (50g), Alface, Swift Patinho em Tiras. Dinner: Queijo Branco, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Snacks/Other: Pão Francês, Heinz Ketchup, Queijo Branco, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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