Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 94.29g | Carbs: 150.78g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Тандер Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Ракушки. Snacks/Other: Манчестер Джин Тоник Манчестер, Бургер Кинг Латте, Магнит Банан. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|