soccer-korea.27173715's Journal, 21 Aug 18

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ヤバイ😰💦
ダイエットを開始した昨年の12月の時の体重に戻りつつある💦
原因は炭水化物の摂りすぎなんだけどね（笑）
明日も頑張ります❣️

72.6 kg Lost so far: 3.8 kg. Still to go: 12.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 August 2018:

1588 kcal

Fat: 72.64g | Prot: 66.14g | Carbs: 167.96g. Lunch: ファミリーマートケチャップオムライス, 日清 UFO. Dinner: オリジン弁当まるごと揚げなすのさっぱり酢醤油, セブンイレブン牛カルビ焼き, ご飯, タカノフーズひきわり納豆, サラダ, みそ汁. Snacks/Other: Meiji おいしい牛乳, Savas ソイプロテイン100. more...

2073 kcal

Exercise: Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 7 kg a Week

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