Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 83.56g | Carbs: 147.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Шоколад, Банан, Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Рыба с Овощами, Молоко, Картофель (с Кожурой). Dinner: Тирамису ПП, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Молоко. more...
|
|
2422 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etitova81's Weight History
|