Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
58 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 99.64g | Carbs: 174.92g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Нектарин, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсянка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лаваш Армянский, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кефир 1%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кроссфитерша's Weight History
|