Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2423 kcal
|
Fat: 111.46g | Prot: 203.34g | Carbs: 146.38g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Подсолнечное Масло, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе Эспрессо, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный. Lunch: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Индолина Сердце Индейки, Баклажаны Гриль, Куриная Ножка, Мистраль Белый Круглозерный Рис. Dinner: Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|