Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 77.85g | Carbs: 81.98g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, RIOBA Кокосовый Сироп, Ашан Кокосовая Стружка, Киви, Грецкие Орехи, Груша, Кофе, Корица, Абрикосы, Персики, Danone Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Греческий Салат, Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Pikki Батончик Кокос Гранола. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
Sauna - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stacy_bel's Weight History
|