Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
46.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 95.43g | Carbs: 298.56g.
Breakfast: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Rolnik Chleb Pszenno-Żytni, Kaminiarz Boczek Wędzony Krojony, Jajko. Lunch: Smoothie Ananasowo-Kokosowy, Maliny, Tesco Suszone Morele, Lidl Kuskus , Patak's Indyjski Sos Pomidorowy Tikka Masala, Tesco Filet z Piersi Kurczaka . Dinner: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Barilla Pesto Alla Genovese, Lubella Makaron Spaghetti Nr 4. Snacks/Other: Rolnik Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|