Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 97.68g | Carbs: 121.63g.
Breakfast: Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Компас Здоровья Семена Чиа, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Bombbar Протеин Шоколад, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Эльмика Отруби Овсяные, Яйцо, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Помидоры Черри, Полезный Перекус Льняные Хлебцы Пряные, Форель на Пару. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз, Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз. more...
|
|
1461 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|