Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
141.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 77.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 74.49g | Carbs: 168.45g.
Breakfast: Помидоры Черри, Омлет с Помидорами, Магнит Кабачки Жареные с Овощами, Гречневая Каша, Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. Lunch: Зеленый Чай, Лимон, Кабачки Тушеные, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Семга на Гриле. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные по-Итальянски, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат Овощной, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Персики, Good Food Орех Макадамия. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|