Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 114.28g | Carbs: 111.21g.
Breakfast: Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра, Иней Буженина Элит, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Лэнд Филе Куриное Гриль со Шпинатом, Виктория Биточки из Индейки. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Славянская Трапеза Печенье Песочное с Шоколадной Крошкой , Красные Вишни, Кофе Латте. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин2090's Weight History
|