Meschugge's Journal, 21 Aug 18

nach gestern kein Wunder ...arbeiten und danach den ganzen Tag Möbel aufbauen und putzen ...bin müde muss zur Arbeit wää...

137.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 18.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1067 kcal

Fat: 32.25g | Prot: 76.83g | Carbs: 105.02g.   Breakfast: Harvin Pflaumen, Honig, Milbona Quark Magerstufe, Fettarme Milch, Kölln Haferflocken, Galiamelone. Lunch: Mein Menü Falafel-Bällchen. Dinner: Chef Select Salat Bulgur-Zucchini mit Joghurt-Dressing, Lidl Hähncheninnenfilet, Galiamelone. more...

3999 kcal

Exercise: Swimming (fast) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...