Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 47.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4021 kcal
|
Fat: 176.34g | Prot: 168.78g | Carbs: 464.09g.
Breakfast: Яблоки, Морковь, Matti 7 Злаков, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар. Lunch: Картофель Отварной, Сыр Российский, Лепешка, Арбуз, Нектарины, Сырой Овощ, Окей Цезарь, Мираторг Шейка Свиная. Dinner: Яблоки, Алыча, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nesquik Какао. Snacks/Other: Торт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|