|
Вернулась к весу, будем работать дальше. Планирую тренироваться дома с собственным весом почти каждый день, плюс активность в течении дня - 10 тысяч шагов.
|
72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 57.06g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Обычные Блины. Lunch: Котлета Рыбная, Овощное Соте. Dinner: Помидоры, Плов со Свининой, Heinz Кетчуп с Горчицей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Маска, Персики. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|