Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 161.21g | Carbs: 120.74g.
Breakfast: Royal Forest Кокосовый Урбеч, Му-У Молоко 1,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Лук, Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Болгарский Перец, Куриное Филе, Вешенки. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Му-У Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dikaya67's Weight History
|