Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 103.04g | Carbs: 122.52g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Natura Сыр Легкий Сливочный. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Булгур Приготовленный, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Активиа Биокефирная 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Груши, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|