Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
51.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 68.15g | Carbs: 135.05g.
Breakfast: Овсяноблин 3, Мила Варила Варенье Клубничное, Do4a Lab Fitness Jam Zero Blueberry. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Яйцо. Dinner: SPAR Штрудель с Творожной Начинкой, Банан. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|