Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2584 kcal
|
Fat: 95.88g | Prot: 124.94g | Carbs: 253.35g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный), Перловка Отварная. Lunch: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Салат Овощной с Маслом, Союшка Тофу Рассольный Простой. Dinner: Карлов Двор Сыр Граф, Белое Столовое Вино, Healthy Food Паста с Семгой. Snacks/Other: Грейпфрут, Виноград. more...
|
|
2439 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 3 hours and 14 minutes, Sleeping - 10 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, работа за компьютером - 8 hours and 1 minute. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Anytka1987's Weight History
|