Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
141.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 77.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 94.01g | Carbs: 172.53g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Магнит Кабачки Жареные с Овощами, Яичный Белок. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Язык Говяжий Отварной, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат Овощной, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Персики, Нектарины, Дыня, Good Food Орех Макадамия, Чай, Ежевика, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|