Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
78 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 99.80g | Carbs: 107.04g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Nohut Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Salatalık (Soyulmuş), Dymatize İso 100, Derya Ton Balığı, Pirinç Pilavı. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|