Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
90.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 101.85g | Prot: 137.33g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Наша Корова Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Lunch: Шашлык из Свинины, J7 Овощной Микс с Морской Солью. Dinner: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Волжаночка Ряженка 2,5%, Тушеные Овощи, Карусель Котлета Домашняя, Вареное Яйцо, Rainbow Салат из Огурцов с Горчицей. more...
|
|
2620 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 51 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|