Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
106.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2202 kcal
|
Fat: 121.10g | Prot: 99.62g | Carbs: 185.68g.
Breakfast: Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая, Русское Молоко Сыр Костромской, Синявинское Яйцо, Армар Люкс Помело Цукаты, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Fine Food Филе Хека без Кожи. Dinner: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Армар Люкс Помело Цукаты, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Лук, Баклажан, Лента Фарш Свиной. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури, Белый Хлеб, Сахар, Авида Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Nata-Li Boiko's Weight History
|