Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
81.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 88.17g | Carbs: 230.60g.
Breakfast: KDV Шоколад Молочный и Белый с Малиной Babyfox, Славянка Настоящая Нуга, Простоквашино Молоко 2,5%, Mollis Моментальная Каша (Мед и Орехи). Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картофель (с Кожурой). Dinner: Молоко, Майонез, Сметана, Картофель (с Кожурой), Рыба Копченая. Snacks/Other: Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. more...
|
|
2762 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etitova81's Weight History
|